Moje zdanie jest takie że kolega kaliber80 chyba długo tu nie pobędzie i chyba wie za co. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq
[...] kończy, przepracowałem jak tytan 2 lata założyłem sobie cel mimo przeciwności dążyłem do niego i wydaje mi się osiągnąłem sukces. W między czasie niektórzy mogli zobaczyć moje przygotowania w dzienniczku Dziennik RedAlert. Zapraszam również do śledzenia mojego nowego dzienniczka TEST Hi-Tec Creasteron i whey C6 -RedAlert- Pozostaną po tym dwie [...]
[...] koks bez osłonek Każdy rozstęp to postęp!!! Harder,better,faster,stronger Smutno mi, bo się naj***lem.Trener będzie krzyczeć.Trenerze nie chciałem Pozdrowienia wielkie jak moje bicepsy dla ... Dla blondyna, dla bruneta.Zawsze jest najlepsza META!!! Kto Ty jesteś? - Omka pompka Jaki znak twój? - Igła piątka Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie [...]
[...] opowiedzą Wam jak jestem zaj**isty, ale detali podawać nie mogą, bo moja zaj**istość zniknie". Powiem krótko, dużo się nauczyłem dzięki obecnej formule i ta wiedza pokrywa moje zainteresowanie, a na nową formułę pt. 1. zaj**isty Pan, 2. Bardziej zaj**isty Pan, się nie zgadzam. Cóż, facebook wali opinie 600 tys. użytkowników, więc na sfd jeden [...]
[...] Nawiasem mowiac to postow takich ktore musisz przeczytac jest jeszcze b. duzo. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
Moje kochane Linki do Dzieła Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
[...] http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html mozesz te mięsnie które masz uchronic przed katabolizmem stosując np: Bcaa, glutamine. Wrazie potrzeby jakąś l-karnityne możesz kupić. obwody i tak polecą ale nie mówione że bardzo. bo po vo ćwiczyć masz na masę jak tych mięsni nie bedzie widać pod fatem. takie moje zdanie.
[...] niżej to przejdzie. Kolacja: Daj tłuszczy, oliwe albo orzechy. 20 min przed treningiem za wcześnie, 40min - 1h przed treningiem daj posiłek przed treningowy. To takie moje sugestie. Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie a dowiesz się czego ci brakuje w konkretnych pisłkach. [...]
Tak chodzi mi o te przerwę w udach. Zdaje sobie sprawę, że mam wąskie biodra więc predyspozycji do niej jako tako nie mam, ale odnoszę wrażenie, że w spodniach moje nogi wyglądają topornie, zwłaszcza że mam dość rozbudowane także łydki przez formę sportu. Wstawiam w takim razie zdjęcia całej sylwetki Zdjęcia są sprzed około miesiąca, jestem [...]
prosze o skasowanie posta, poniewaz jakos sie stalo ze ktos poznal moje haslo i wystawil zdiecie przerobione a pozniej znowu wystawil zdiecie org... http://www.sfd.pl/temat280573/ z gory dziekuje